الرئيسية / أرشيف الوسم : أول يوم فى الجيم

أرشيف الوسم : أول يوم فى الجيم

تمارين أول أسبوع فى الجيم و جدول التمرين الأسبوعي

سنتعرف فى هذه المقالة على تمارين أول أسبوع فى الجيم و جدول التمرين الأسبوعي بالاضافة الى الاخطاء التى يجب تجنبها فى أول أسبوع فى الجيم. لاتنسى التعرف على انواع الاجسام و أي نوع من الجسم أنت؟ تمرينات أول أسبوع فى الجيم لبناء العضلات و التخلص من الدهون فى سبعة أيام …

أكمل القراءة »